משקפי האימון מיועדים לאימון העיניים על מנת להביא למצב של הסרת משקפיים או תיקון הראייה. משקפי אימון לא עשויות מזכוכית כמשקפיים רגילות, אלא מחומר חלופי אטום כמתכת או פלסטיק. משקפי האימון מיועדים לאנשים שראייתם קולקלה בעקבות אימוץ ממושך של העיניים ע"י ישיבה ממושכת על המחשב או קריאה אינטנסיבית (לדוגמא: סטודנטים, מתכנתים וכד'). ברב המקרים, אימון עקבי יומיומי של העיניים ע"י משקפיים אלו מביא למצב של הסרת משקפיים וכן למצב של תיקון הראייה.

משקפי האימון עשויות ממשטח אטום מנוקב ע"י חורים קטנים ורבים ב, כשקוטר החורים הוא כגודל ראש של סיכה. הפרעות בראייה הנגרמות ע"י הקרניים החיצוניות יותר עשויות להיפתר ע"י משקפי האימון. חורים אלה מייצרים אפקט של הקטנת רוחב ההסתעפות של צרור הקרניים הטבעי הנשלח מהאובייקטים בהם אנו מביטים. משקפי האימון חוסמות את מעברן של הקרניים החיצוניות יותר הנמצאות בשולי שטח הראייה ודורשות כיפוף של הקרן. משקפי האימון מתירות רק את כניסתן של קרני האור המצויות במרכזו של שטח הראייה שצורתן ישרה. כך, כל הפרעה הקשורה בשבירתם של קרני האור בעדשה או בקרנית העין נהפכת לבלתי מורגשת. האישון אמנם עשוי להיות פתוח לרווחה אולם רק חלקו המרכזי יקלוט את קרני האור. במצב זה הראייה תהפוך לחדה יותר לאין ערוך.

עיקרון זה של משקפי האימון דומה לעיקרון המנחה שמשתמשים בו במצלמה על מנת להגדיל את עומק הפוקוס ע"י הקטנת רוחב הצמצם. ע"י הקטנה של רוחב הראייה נעשית הראייה חדה יותר ויכולה לקלוט למרחק גדול יותר ביתר חדות.